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研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。三文魚的營養價值三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病。因為三文魚本身富含油脂，因此不用額外用油。當你煎制的時候，它體內的油脂會隨著溫度的升高，慢慢的滲出體外，落在魚皮周圍，發出滋滋的聲響
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