每天的午餐外賣是不是有些厭煩?不僅容易吃膩，而且也缺乏健康。廣州歐米奇給你一個Tip:其實當天早上或者前一天晚上，你用10到15分鐘時間，就完全可以為自己準備一份美味又健康的午餐，將他們帶到公司去，精致可口，滿足感滿分。

　　安諾龐瑪三文治

　　現在我們很少聽到這位著名運動員的名字了，但以他的名字命名的三文治仍然是我們的最愛。將切碎的煮雞蛋和泡菜裹上芥末和沙拉醬，鋪在一片雜糧面包上。另外，加上金槍魚罐頭，切碎的芹菜和洋蔥，沙拉醬和青檸汁，再鋪上另一片面包，并撒上撕碎的羅勒葉即可。

　　番茄通心粉沙拉

　　將適量小番茄、醋、大蒜、橄欖油和水瓜柳放進食物料理機，攪拌成泥。將通心粉按照包裝上的說明煮好，并放入一個大碗中。在碗中加入剩下的番茄、芝士、橄欖、干酪，以及羅勒色拉。最后根據你的口味調鹽調味即可。這款制作簡單、攜帶方便、貯藏條件也隨意的沙拉簡餐也許是你工作時的良好伴侶。

　　意式臘腸芝士三文治

　　有益健康又有令人滿足的臘腸，這樣的三文治哪能不愛?在一片面包上涂上芥末、意大利臘腸和芝麻菜。在另一片面包上抹上奶油干酪。如果不想立即食用，冷藏后口感更好。將三文治緊緊包裹在蠟紙或塑料中，放入冰箱一整夜后，取出來半切食用即可。

　　火腿芝士羊角包

　　如果你喜歡吃羊角面包，完全可以更勤快一點，將它們做一下小小的加工，變成美味佳肴。將芥末涂滿這個面包層，在上面鋪上火腿片、芝士和梨片，最好再放上一點西洋菜做點綴，在上面蓋上另一層面包即可。

　　雞肉杏仁沙拉三文治

　　水中用鹽和胡椒粉調味，將雞肉焯熟。把焯好的雞肉放在容器中，和酸奶、芥菜、韭菜、杏仁一起攪拌，最后在用鹽和胡椒粉調味。將做好的沙拉放在一片生菜上，夾在兩片面包中間，一份精致可口的工作餐就做好了。

　　怎么樣?看到如此簡單，精美，又帶給你健康、簡單快捷的工作餐，你是不是心動了?那么，還不趕緊加入?讓廣州歐米奇教會你更健康、創意的用餐方式!